Posts Tagged ‘escolha’

O que comer?

15/04/2010

Que tal um almoço mais lithg hoje?

# Omelete com 1 ovo 110 Kcal

# 2 Charutos de folha de uva 110 Kcal (receita)

# 1 Fatia de peito de peru Light 110 Kcal

O que comer?

01/04/2010

Pois vamos lá

#Risoto de Funghi 3 Colheres de sopa 250Kcal

# Pimentão recheado com carne moída 1 unidade com 165 g 250Kcal

# Lasanha à bolonhesa porção com 180g 250 Kcal

O que comer?

25/03/2010

Vamos trocar o cafezinho e o pão de sal por algo mais nutritivo e menos calorio?

# 1 copo de vitamina de laranja, mamão e banana 147 Kcal

# 2 torradas com geléia de morango 147 Kcal

# 30 g de cereal sem açúcar com 30 ml de leite desnatado 147 Kcal

O que comer?

12/03/2010

Lembrando que TODOS tem o mesmo valor calórico (135 Kcal)

# 2 pastéis de queijo (25g cada) 135 Kcal

# 1 fatia (60g) de torta de palmito 135 Kcal

# 1 porção (100 g) de frango xadrez 135 Kcal

O que você vai escolher hoje??

O que comer?

04/03/2010

O que você escolhe hoje?

# 1 colher de (sopa) sorvete diet de frutas 30 Kcal

#2 Chicletes 30 Kcal

# 1 colher de (chá) mel 30 Kcal

O que comer?

25/02/2010

# 1 mini pudim de leite condensado 216Kcal

# 3 porções de arroz-doce 216 Kcal

# 2 unidade de bananas carameladas 216Kcal

Qual sobremesa você vai comer hoje?

O que comer?[3]

11/02/2010

Hoje é quinta, vamos escolher o que comer?
Nas opções de hoje, temos o valor 80Kcal.

#1 xícara de café com leite integral e sem açúcar 80Kcal

# 4 balas 80 Kcal

# 1 barra de banana aveia e mel, Neston 80Kcal

Qual sua opção de hoje?

O que comer?[2]

04/02/2010

Qual você escolhe pra hoje? Lembrando que TODOS têm o mesmo valor calórico!

Um pão francês com manteiga 292 kcal

Uma fatia de bolo de LIMÃO caseiro (80g)292 Kcal

Uma xícara de cereal Moça (30g) com leite integral (200ml) 292 Kcal