Dica

Você quer aumentar a perda de gordura corporal, principalmente no abdome?
Então aqui vai uma dica ótima. Coma mais iorgute desnatado. O cálcio do iorgute se liga à gordura que comemos formando uma substância que é eliminada sem ser absorvida pelo intestino. A recomendação é ingeror três potes de iogurte desnatado por dia (cerca de 85 Kcal cada) e, claro, seguir SEMPRE uma dieta balanceada!

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2 Respostas to “Dica”

  1. FBanin Says:

    Isso serve para homens e mulheres ?! Esse Iogurte é aquele ruim, que puro é incomivel (criei um verbo)

    • nossoestilo Says:

      Sim serve pra pra ambos os sexos!kkkk adorei o “incomivel” porem você pode adicionar ADOÇANTE ou comer com uma fruta de sua preferencia , isso vai ajudar a ficar mais comestivel =D

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