E depois do carnaval…

Pois é , depois do carnaval vem aquela dor de cabeça, será por que??
Se vocês extrapolaram na bebida esses últimos dias vou dá umas dicas pra melhorar a “cachaça”.

ÁGUA-DE-COCO
Rica em potássio, triglicérides e frutose, a água-de-coco é um poderoso isotônico natural e compensa as perdas de sais minerais causadas por suor, diarréia e vômitos, três grandes aliados da ressaca. “A dica é beber meio litro antes e meio litro depois”.

BEBIDAS ISOTÔNICAS
É um efeito dominó. Álcool em excesso pode causar vômitos e diarréia, que por sua vez levam embora os sais minerais tão importantes ao corpo. Os isotônicos hidratam e compensam essa perda.

E OS SAIS?
Eles aliviam alguns problemas, mas não curam totalmente o mal. “Os sais de frutas podem causar uma sensação de conforto, mas não têm muito efeito
sobre o estômago e podem irritá-lo ainda mais”.

AFOGUE A RESSACA…
… com uma receita de suco natural e desintoxicante*
Ingredientes Preparo
1 fatia de melão
300 ml de água-de-coco
2 kiwis
4 folhas de hortelã

Modo de fazer

Bata o melão, a água-de-coco  e o kiwi no
liquidificador. Acrescente as folhas de hortelã e beba à vontade.

* Receita da nutricionista Vanessa Schmidt
BENEFÍCIOS
Melão e kiwi

São frutas que possuem pouca acidez, por isso não vão agredir o estômago, que já vai estar irritado pelo álcool. Também ajudam
a compensar a glicose perdida pelo corpo.
Hortelã

Além de refrescante, tem poder diurético. “No período de ressaca o organismo passa a reter líquidos. A hortelã é recomendada para reverter
esse efeito”, diz a nutricionista Vanessa Schmidt.
Água-de-coco

É uma das melhores alternativas no combate à ressaca. Repõe os sais mineiras e o açúcar perdidos e ainda hidrata o organismo.

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2 Respostas to “E depois do carnaval…”

  1. Djanira Says:

    Bater 2 fatias de melancia no liquidificador c/ caroço, depois coar tb da um UP!!!!!! Experiência própria!!!!!! kkkkkkkkkkkkkkk

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